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呼吸が大切!

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呼吸が大切!

こんにちはけいたろうです。

今、ヨガや瞑想が流行っています。

そこで、必ず出てくるのが呼吸の問題です。

今はマスクをしている人が多いので、呼吸はやり難い所があるかと思います。

逆に言うと、それにより呼吸の大切さに気がついた人も多いのではないでしょうか?

私自身日々呼吸の大切さをしっかりと認識して生活したいです。